Effacer la cellulite, booster l’immunité ou transformer son sourire, les conseils santé envahissent les réseaux sociaux et souvent, sans l’expertise requise. Ces méthodologies sont-elles réellement sans danger ? Pour vous informer au mieux, Midi Libre présente son 'Diagnostic Web', une sorte de 'prescription de vérité'. Chaque semaine, des spécialistes passent au crible les tendances en ligne pour faire la lumière sur les conseils bien-être qui se révèlent parfois dangereux. Aujourd'hui, le focus est sur les produits 'anti-cortisol'.
'Ces produits ravissent leurs vendeurs et causent des désagréments à ceux qui les acquièrent', déclare avec fermeté le professeur Olivier Chabre. Sur TikTok, ces produits promettent de faire disparaître stress, fatigue et même les gonflements du visage. Pourtant, derrière cet engouement viral, la vérité est plus nuancée.
Le cortisol, un allié mal compris
Il est essentiel de comprendre que le cortisol n’est pas un ennemi à abattre. 'C'est une hormone du stress', rappelle le professeur émérite en endocrinologie à l'Université Grenoble-Alpes et membre de la Société Française d’Endocrinologie. En effet, médicalement, le stress englobe non seulement l’anxiété mais aussi toute agression subie par l’organisme, qu’il s’agisse d'infections, de traumatismes ou de détresses psychiques.
Contrairement à ce que laissent supposer certaines vidéos TikTok, un excès durable de cortisol reste exceptionnel, lié surtout à des pathologies comme des tumeurs surrénaliennes ou le syndrome de Cushing, causé par des anomalies de l'hypophyse. Dans ces cas spécifiques, les symptômes sont marqués : prise de poids, visage bouffi, fragilité cutanée, hypertension et diabète, souligne l’expert. Ces signes sont bien éloignés du stress quotidien.
Des traitements sous haute surveillance
Les symptômes souvent évoqués sur TikTok, tels que fatigue et prise de poids, sont très communs. 'On a tendance à imputer tout au cortisol', alerte Olivier Chabre, qui insiste sur le fait qu’aucune étude crédible ne parvient à établir un lien direct avec un simple stress.
Et que dire des produits censés réduire le cortisol ? Le verdict reste clair : les médicaments pouvant effectivement abaisser le cortisol sont strictement réservés à des maladies rares, comme l'indique le professeur. 'Prendre ces médicaments serait risqué, vous pourriez vous retrouver avec un niveau de cortisol trop bas', une situation qui nécessite une intervention hospitalière.
Le cortisol fait partie de la réponse de l’organisme pour s'adapter, il n’est pas la source du problème.
Au fond, ces produits engendrent de la confusion. 'Le stress peut effectivement nuire à la santé, mais cela n’est pas dû au cortisol. Ce dernier est une réponse corporelle, pas l'origine du mal'. Cela signifie qu’il est essentiel de s’attaquer à la source du stress plutôt qu'à l’hormone elle-même. Cette même logique s’applique aux tests en ligne souvent jugés inutiles : 'Mesurer le cortisol au quotidien n’a aucune valeur'. Seuls des examens médicaux spécifiques peuvent offrir un diagnostic fiable.
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En conclusion, le risque majeur n'est pas tant d'ordre médical qu’économique. 'Ces produits peuvent conduire à des pertes financières', alerte l’endocrinologue. Les promesses simplistes cachent une réalité plus complexe : le stress ne se résout pas par des gélules et le cortisol n’est pas le véritable coupable.
