Les bienfaits du smoothie fraise-banane
Le smoothie fraise-banane est bien plus qu'une simple boisson. Il allie le goût sucré et acidulé de la fraise à la douceur crémeuse de la banane. Parfait pour commencer la journée ou comme en-cas revitalisant, ce mélange apporte une multitude de vitamines et de minéraux essentiels.
Ingrédients frais et naturels
- 200 g de fraises fraîches
- 1 banane bien mûre
- 250 ml de lait (ou un substitut végétal)
- 1 cuillère à soupe de miel (optionnel)
- Des glaçons pour une texture encore plus fraîche
Préparation rapide
1. Lavez soigneusement les fraises et équeutez-les.
2. Dans un mixeur, combinez les fraises, la banane, le lait et le miel, puis ajoutez quelques glaçons.
3. Mixez jusqu'à obtention d'une texture lisse et homogène.
4. Versez dans un verre et savourez immédiatement pour profiter de toutes les saveurs et des bienfaits nutritifs !
