La Savoie et la Haute-Savoie se démarquent par une qualité de l'air en nette amélioration au cours des quinze dernières années, comme l’a souligné le bilan 2025 présenté par ATMO. Mais les résultats, bien que prometteurs, nécessitent un regard critique. Nous avons rencontré Guillaume Brulfert, représentant d'ATMO, pour faire le point.
Deux mois se sont écoulés depuis le lancement de l'initiative « 0 to 100 » orchestrée par l'Université et le CHU de Saint-Etienne. Le projet vise à accompagner quarante individus âgés de 26 à 50 ans, tous sédentaires depuis des années, sur le chemin d'un ultra-trail de 100 kilomètres (la CCC de l’UTMB à Chamonix) prévu pour août 2027. Ces participants disposent de 18 mois pour s'entraîner, bénéficiant du soutien de coaches de l’Ecole du Trail.
Gautier, 33 ans, ne fait plus de sport depuis le lycée
Gautier Foy, un Haut-Savoyard de 33 ans, fait partie des 240 candidats retenus. « Ma dernière expérience sportive remonte à mes 18 ans, ce qui fait plus de quinze ans », confie Gautier, dont le travail à Genève le rend encore plus sédentaire. « Quand j'ai découvert ce projet, j'ai su que c'était fait pour moi. » Ses débuts ont été marqués par des tests médicaux rigoureux à l'Institut régional de médecine et d’ingénierie du sport (IRMIS), incluant examens sanguins et IRM, ce qui lui paraît rassurant, surtout après avoir frôlé une amputation à cause d'une grave blessure.
La clé du succès : un entraînement progressif
« Chaque détail compte, car c'est une étude scientifique », souligne son coach Bertrand Lavigne. « Nous ajustons les séances d’entraînement en fonction des retours des participants. Ces entraînements sont conçus pour être progressifs, afin que le corps ait le temps de s’adapter et d’éviter les blessures. » Ainsi, Gautier Foy s’entraîne six jours par semaine, comprenant de la marche, des courses fractionnées, et du renforcement musculaire.
Passer à l'action n'est pas simple pour lui. « Je devais réorganiser ma routine. Je me levais souvent tard et procrastinais. Maintenant, je profite de chaque instant le matin et le soir pour m’entraîner, remplaçant la télévision par l'exercice. »
Gautier et ses compagnons d’entraînement auront l’occasion de passer leur premier test à la fin août à Chamonix lors de l'Experience Trail Courmayeur, un parcours de 15 km et 1200 m de dénivelé positif.
Le coach affirme que « notre corps est conçu pour l'endurance. Avec un bon entraînement, nous pouvons tous atteindre notre objectif, à des vitesses variables. » L'aptitude pour la prochaine édition de l'UTMB est la preuve que la pratique régulière d'une activité physique peut significativement améliorer la santé. L’ambition est d’atteindre un taux de réussite de 80% parmi les participants au programme « 0 to 100 » en août 2027, tout en espérant qu'ils continuent à faire du sport après cet événement.
Source : Radio France
